Gevolgen van Overgewicht

Lichamelijke gevolgen van overgewicht

Overgewicht of obesitas behoren tot het grootste volksgezondheidsproblemen van dit moment. Na roken veroorzaakt overgewicht de meeste ziekten. Overgewicht en obesitas kunnen leiden tot verschillende ziekten en aandoeningen. Het risico op deze ziekten of aandoeningen wordt groter naarmate je meer overgewicht hebt. Hoe hoger je BMI of je buikomvang hoe hoger de kans is op gezondheidsproblemen. Als je te zwaar bent is dit niet goed voor je gezondheid, wellicht is er voor op de korte termijn nog geen probleem maar op de lange termijn kan dit voor problemen gaan zorgen. Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op:

  • Gewrichtsproblemen en – slijtage (artrose)
  • Diabetes (type 2)
  • Hart- en vaatziekten
  • Hoge bloeddruk
  • Beroerte
  • Hartfalen
  • Aandoeningen aan de ademhalingswegen
  • Aderverkalking (atherosclerose)
  • Slaap apneu
  • Kanker
  • Longemfyseem
  • Invaliditeit
  • Incontinentie
  • Hormonale stoornissen of zelfs onvruchtbaarheid

Psychische gevolgen van overgewicht

Als je last hebt van overgewicht of obesitas hoeven de gevolgen niet alleen lichamelijk te zijn. Ook geestelijk kan je er onder gaan leiden. Sommige mensen worden depressief, andere gaan juist meer eten omdat ze niet lekker in hun vel zitten. Ook komt het voor dat mensen sociale contacten gaan mijden en zichzelf langzaam isoleren. Andere psychische gevolgen van overgewicht en obesitas kunnen zijn:

  • Psychosociale problemen)
  • Sociale isolatie
  • Angststoornissen
  • Depressies
  • Laag zefbeeld
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Stress
  • Eetstoornissen

Praktiche gevolgen van overgewicht

Overgewicht en obesitas kan niet alleen voor lichamelijke of psychische problemen zorgen maar ook voor praktische problemen. Het kan voorkomen dat je niet in een stoel past of juist niet durft te gaan zitten omdat je misschien vast komt te zitten. Starende mensen heb je ook, dat vinden veel mensen met overgewicht of obesitas ongemakkelijk en naar, zeker als ze ook nog vol ongeloof in je boodschappenkarretje kijken. Het kan lastig zijn om met het openbaar vervoer te reizen, zeker als het spitsuur is of als je haast hebt.

Kleding en overgewicht

Passende kleding vinden kan ook een hele opgave zijn, zeker als je kleding wilt die er ook nog leuk uit ziet en betaalbaar is. Het vinden van een (nieuwe) baan kan ook lastig zijn, zeker als er veel mensen solliciteren op een bepaalde functie. Je kansen zijn gewoon kleiner dan iemand met een normaal postuur. Dat komt onder andere omdat je eerder arbeidsongeschikt kan raken en meer kans op ziekten hebt en langer ziekteverlof nodig zal hebben.

Lees verder: wat kun je doen tegen overgewicht

Het afvallen.com e-book:

afvallen e-book

Afvallen kan op oneindig veel manieren. Het is echter belangrijk dat u het niet te moeilijk maakt voor uzelf. In dit e-book leest u waar -en hoe- u moet beginnen om uw doel te bereiken: afvallen en uw droomfiguur bereiken. Lees verder

Sport en voeding in beeld

  • afvallen buik
  • boksen
  • hardlopen
  • asperges
  • sixpack
  • dieet
  • bmi
  • granaatappel

Tips Afvallen

Wat veel mensen niet weten is dat het beter is om zes keer per dag iets kleinere porties te eten dan drie keer(ontbijt, middag en avond) een hele maaltijd te eten. Zo heeft u minder behoefte aan tussendoortjes, uw bloedsuikerspiegel is stabieler en de spijsvertering werkt dan optimaal. Lees verder

Drink voor je gaat eten een glas water zodat je minder honger hebt. Hierdoor zul je sneller een vol gevoel hebben en minder eten. Alle afvallen tips

Afvallen.com biedt hulp bij gezond afvallen:

Overgewicht is een gevolg van uw levensstijl, wij richten ons op de oorzaak: uw levensstijl aanpassen.

Voeding, Sport, Diëten

Voeding en sport zijn absoluut de twee belangrijkste elementen van gezond en succesvol afvallen. Welk dieet en welke sport goed samen gaan om gezond af te vallen zijn. Lees verder

Persoonlijk Advies

Dit advies is gebaseerd op uw huidige levenssituatie, gewicht en doelstelling. Dit advies gaat in op de twee belangrijkste elementen bij afvallen: voeding en lichamelijke beweging. Lees verder

Professionele Begeleiding

Een erkend gewichtsconsulent maakt een uniek, bij jou passend, sport- en eetschema om gezond af te vallen. Uw kans op succes (afvallen en uw streef-gewicht behouden) wordt vergroot. Lees verder