Noten, Zaden & Pitten

Onverzadigde vetten zijn gezond en veel noten zijn rijk aan onverzadigde vetten. Vaak schrikt men van het woord 'vet' tijdens het afvallen, maar gezonde vetten zijn essentieel voor een gezond en slank lichaam. Noten zijn de ideale bron van energie die rijk zijn aan eiwitten en onverzadigde vetten. Denk bijvoorbeeld aan cashewnoten, pecannoten, amandelnoten en walnoten. Onbewerkte noten zonder zout zijn dus erg gezond en ideaal als tussendoortje.

  • cashew noten

    Cashewnoten

  • walnoten

    Walnoten

  • pecannoten

    Pecannoten

  • pistache noten

    Pistachenoten

  • amandel noten

    Amandelnoten

  • pinda's

    Pindanoten

  • macadamia noten

    Macadamianoten

  • para noten

    Paranoten

  • hazelnoten

    Hazelnoten

  • kastanjes

    Kastanjes

  • pijnboompitten

    Pompoenpitten

  • chiazaad

    Chiazaad

  • sesamzaad

    Sesamzaad

  • lijnzaad

    Lijnzaad

  • zonnebloempitten

    Zonnebloempitten

  • pijnboompitten

    Pijnboomitten

  • komijnzaad

    Komijnzaad

  • maanzaad

    Maanzaad

  • hennepzaad

    Hennepzaad

  • granaatappelzaad

    Granaatappelzaad

Het afvallen.com e-book:

afvallen e-book

Afvallen kan op oneindig veel manieren. Het is echter belangrijk dat u het niet te moeilijk maakt voor uzelf. In dit e-book leest u waar -en hoe- u moet beginnen om uw doel te bereiken: afvallen en uw droomfiguur behouden.Lees verder

Sport en voeding in beeld

  • afvallen buik
  • boksen
  • hardlopen
  • asperges
  • sixpack
  • dieet
  • bmi
  • granaatappel
Afvallen.com biedt hulp bij gezond afvallen:

Overgewicht is een gevolg van uw levensstijl, wij richten ons op de oorzaak: uw levensstijl aanpassen.

Voeding, Sport, Diëten

Voeding en sport zijn absoluut de twee belangrijkste elementen van gezond en succesvol afvallen. Welk dieet en welke sport goed samen gaan om gezond af te vallen zijn. Lees verder

Persoonlijk Advies

Dit advies is gebaseerd op uw huidige levenssituatie, gewicht en doelstelling. Dit advies gaat in op de twee belangrijkste elementen bij afvallen: voeding en lichamelijke beweging. Lees verder

Professionele Begeleiding

Een erkend gewichtsconsulent maakt een uniek, bij jou passend, sport- en eetschema om gezond af te vallen. Uw kans op succes (afvallen en uw streef-gewicht behouden) wordt vergroot. Lees verder