-
Afvallen Met
-
- Het Koolhydraatarm dieet
- Het Complete Paleo dieetplan
-
-
Gewicht
-
- 5 kilo afvallen
- Cellulitis verminderen
- Buikvet kwijtraken
- Ik wil een sixpack
- 5-10 kilo afvallen
- Een platte buik?
- 20 kilo afvallen
- Meer dan 20 kilo afvallen
-
- Persoonlijk Advies
Sport & Beweging
Omdat u geinteresseerd bent in afvallen ligt de nadruk op wat elke sport kan betekenen op het gebied van kilo's afvallen en dus gaan we in op de hoeveelheid beweging, de intensiteit, de duur van de sport en het 'easy to start with' niveau van elke sport. Sport & beweging is een zeer belangrijk onderdeel van afvallen, maar gezond en effectief afvallen blijft natuurlijk altijd een combinatie van voeding, sport & beweging.
-
Hardlopen
-
Wandelen
-
Loopband
-
Kettlebell
-
Badminton
-
Mountainbiken
-
Wielrennen
-
Zwemmen
-
Fitness
-
Yoga
-
Krachttraining: Squatten
-
Krachttraining: Deadliften
-
Krachttraining: Benchpress
-
Golf
-
Fietsen
-
Opdrukken
-
Squash
-
Tennis
-
Hockey
-
Volleybal
-
Roeien
-
Dansen
-
Voetbal
-
(Kick)Boksen
-
Vechtsporten
Het afvallen.com e-book:
Afvallen kan op oneindig veel manieren. Het is echter belangrijk dat u het niet te moeilijk maakt voor uzelf. In dit e-book leest u waar -en hoe- u moet beginnen om uw doel te bereiken: afvallen en uw droomfiguur bereiken. Lees verder
Sport en voeding in beeld
Tips Afvallen
Wat veel mensen niet weten is dat het beter is om zes keer per dag iets kleinere porties te eten dan drie keer(ontbijt, middag en avond) een hele maaltijd te eten. Zo heeft u minder behoefte aan tussendoortjes, uw bloedsuikerspiegel is stabieler en de spijsvertering werkt dan optimaal. Lees verder
Drink voor je gaat eten een glas water zodat je minder honger hebt. Hierdoor zul je sneller een vol gevoel hebben en minder eten. Alle afvallen tips
Interessante artikelen
Meer informatie of advies over sporten en afvallen? Vul in:
Overgewicht is een gevolg van uw levensstijl, wij richten ons op de oorzaak: uw levensstijl aanpassen.
Voeding, Sport, Diëten
Voeding en sport zijn absoluut de twee belangrijkste elementen van gezond en succesvol afvallen. Welk dieet en welke sport goed samen gaan om gezond af te vallen zijn. Lees verder
Dieet Advies
Dit advies is gebaseerd op uw huidige levenssituatie, gewicht en doelstelling. Dit advies gaat in op de twee belangrijkste elementen bij afvallen: voeding en lichamelijke beweging. Lees verder
Begeleiding
Een erkend gewichtsconsulent maakt een uniek, bij jou passend, sport- en eetschema om gezond af te vallen. Uw kans op succes (afvallen en uw streef-gewicht behouden) wordt vergroot. Lees verder
Populair Afvallen
Contact
Of neem contact op via:
+31 40 845 1602
Bekijk onze partners
© Alle rechten voorbehouden. Privacy beleid en Disclaimer & Gebruiksvoorwaarden