Tarwegras

Wat is Tarwegras?

Tarwegras staat al een hele tijd bekend als superfood. Tarwegras is een kleine plant die vrij snel groeit en die zich uiteindelijk ontwikkelt tot de tarwe die we kennen voor het maken van meel. Tarwegras moet volgens deskundigen worden geoogst voor het gewas stengels ontwikkelt, zodat het zijn maximale voedingswaarde heeft.in deze jonge groeifase bestaat het gras uit een unieke samenstelling van vitamines en mineralen dat ons lichaam nodig heeft.

De voordelen van tarwegras

hoe gezond is tarwegras

Tarwegras is vooral bij de rawfood liefhebbers bekend en zij zweren er dan ook bij. Maar inmiddels na een aantal onderzoeken is bekend dat tarwegras qua voedingsstoffen vergelijkbaar is met spinazie maar dan met wat meer vitamine E en meer fosfor, maar aanzienlijk minder vitamine C, kalium calcium en magnesium. Maar tarwegras is zeker geen ongezond product, maar al de bijzondere eigenschappen die mensen er aan toeschrijven, worden door nog geen echte wetenschappelijke studie ondersteunt.

Wanneer heeft het effect?

Als je tarwegras eenmalig gebruikt verwacht dan niet al te veel of beter gezegd niets. De kracht van supplementen zoals tarwegras, is de werking op lange termijn. Wanneer je tarwegras op de lange termijn gebruikt zul je meer de voordelen ervan merken. De versterking van je immuunsysteem, algehele verbetering van je lichaam, een natuurlijke energieboost.

De nadelen van tarwegras

De meeste mensen vinden de smaak van tarwegras vies, het ruikt naar hooi en gras en zo smaakt het ook, niet het meest smaakvolle product dus.

Tarwegras in combinatie met medicijnen

Tarwegras heeft soms invloed op geneesmiddelen, dit komt vooral door het hoge gehalte vitamine K. Vitamine K kan invloed hebben op de bloedstolling, gebruik wordt daarom afgeraden wanneer iemand antistollingsmiddelen of te wel bloedverdunners slikt.

Gebruik van Tarwegras

tarwegras gezond

Tarwegras kun je in verschillende vormen gebruiken, versgeperste sap (dit is af te raden omdat je een dure slowjuicer nodig hebt, een simpele handpers werkt helaas niet), in pil vorm of tarwegras poeder. Dit laatste is het makkelijkste omdat je het makkelijk ergens doorheen kunt doen of nog beter: neem een shotje voor het ontbijt. Omdat de smaak niet erg lekker is, is voor veel mensen een shotje het handigst omdat het zo weg is en je dus niet veel van de smaak proeft.

Wist je dat...

1 normale dosis tarwegras per dag gelijk staat aan ongeveer 800-900 gram groente en fruit?

Smoothie recept met tarwegras

  • 1 banaan
  • 1 avocado
  • 1 mango
  • 750 ML water
  • 1 eetlepel tarwegras poeder

Doe bovenstaande tegelijkertijd in de blender en mix alles door elkaar tot een heerlijke, gezonde smoothie! Niet veel werk en super gezond. Veel drinkplezier!

Ervaringen met tarwegras en afvallen

  • silhouet vrouw

    Nog geen reacties

  • silhouet vrouw

  • silhouet vrouw

Jouw ervaring hierbij? Heel graag! Stuur een reactie!

Het afvallen.com e-book:

afvallen e-book

Afvallen kan op oneindig veel manieren. Het is echter belangrijk dat u het niet te moeilijk maakt voor uzelf. In dit e-book leest u waar -en hoe- u moet beginnen om uw doel te bereiken: afvallen en uw droomfiguur bereiken. Lees verder

Tarwegras in het kort

  • Tarwegras is een 'superfood'
  • Smaakt naar gras en hooi
  • Bevat alfa-linoleenzuur
  • Tarwegras is tarwe in een vroeg stadium

Sport en voeding in beeld

  • afvallen buik
  • boksen
  • hardlopen
  • asperges
  • sixpack
  • dieet
  • bmi
  • granaatappel

Tips Afvallen

Drink voor je gaat eten een glas water zodat je minder honger hebt. Hierdoor zul je sneller een vol gevoel hebben en minder eten. Alle afvallen tips

Meer informatie over afvallen met tarwegras? Vul in:

Afvallen.com biedt hulp bij gezond afvallen:

Overgewicht is een gevolg van uw levensstijl, wij richten ons op de oorzaak: uw levensstijl aanpassen.

Voeding, Sport, Diëten

Voeding en sport zijn absoluut de twee belangrijkste elementen van gezond en succesvol afvallen. Welk dieet en welke sport goed samen gaan om gezond af te vallen zijn. Lees verder

Persoonlijk Advies

Dit advies is gebaseerd op uw huidige levenssituatie, gewicht en doelstelling. Dit advies gaat in op de twee belangrijkste elementen bij afvallen: voeding en lichamelijke beweging. Lees verder

Professionele Begeleiding

Een erkend gewichtsconsulent maakt een uniek, bij jou passend, sport- en eetschema om gezond af te vallen. Uw kans op succes (afvallen en uw streef-gewicht behouden) wordt vergroot. Lees verder