Glycogeen

Wat is glycogeen?

Glycogeen is eigenlijk een reserve voorraad energie die wordt opgeslagen in spieren en voor een deel in de lever. Deze energie kan worden gebruikt als je lichaam dat nodig heeft.

Wanneer je koolhydraten eet, worden deze afgebroken en omgezet in glucose. Glucose is brandstof voor je spieren en kan direct worden gebruikt. Glucose kan alleen niet direct worden opgeslagen in lichaamscellen. Daarom zet het lichaam glucose om in glycogeen, dit kan wel worden opgeslagen in de spieren en voor een deel in de lever, deze energie kan worden gebruikt als dit nodig is.

Het lichaam gaat dus erg slim om met energie, toch raken de spieren soms vol met glycogeen, er is namelijk maar beperkt ruimte voor opslag. Wanneer die voorraden vol zijn, gaat je lichaam de rest opslaan als vet. Vet is ook een energiereserve en kan ook worden aangesproken, alleen kost dit veel energie voor je lichaam.

Afvallen.com biedt hulp bij gezond afvallen:

Overgewicht is een gevolg van uw levensstijl, wij richten ons op de oorzaak: uw levensstijl aanpassen.

Voeding, Sport, Diëten

Voeding en sport zijn absoluut de twee belangrijkste elementen van gezond en succesvol afvallen. Welk dieet en welke sport goed samen gaan om gezond af te vallen zijn. Lees verder

Persoonlijk Advies

Dit advies is gebaseerd op uw huidige levenssituatie, gewicht en doelstelling. Dit advies gaat in op de twee belangrijkste elementen bij afvallen: voeding en lichamelijke beweging. Lees verder

Professionele Begeleiding

Een erkend gewichtsconsulent maakt een uniek, bij jou passend, sport- en eetschema om gezond af te vallen. Uw kans op succes (afvallen en uw streef-gewicht behouden) wordt vergroot. Lees verder