Omega 9

Wat zijn Omega 6-vetzuren?

Omega 9 zijn de meest voorkomende vetzuren die we tegenkomen. Oliezuur (OA) is het belangrijkste enkelvoudige onverzadigde omega 9- vetzuur (met één dubbele binding). Olijfolie is de belangrijkste leverancier van oliezuur. Omega 9-vetzuren zijn niet essentieel, dit betekent dat ons lichaam deze zelf kan maken door onverzadigde vetten in ons lichaam daar voor te gebruiken. Omega 9 vind je in dierlijke vetten en plantaardige oliën.

Afvallen Wiki - Begrippenlijst

Sport en voeding in beeld

Interessante artikelen

: Wil jij een strakke en platte buik? Buikvet verliezen werkt op deze manier.

: Bepaal met deze test hoe jij het beste kunt beginnen met afvallen

: Met welk dieet val jij het meeste af? Kies het dieet dat bij jouw doelstelling past!

: Een zichtbare Sixpack is niet eenvoudig, maar zeker mogelijk.

Afvallen.com biedt hulp bij gezond afvallen:

Overgewicht is een gevolg van uw levensstijl, wij richten ons op de oorzaak: uw levensstijl aanpassen.

Voeding, Sport, Diëten

Voeding en sport zijn absoluut de twee belangrijkste elementen van gezond en succesvol afvallen. Welk dieet en welke sport goed samen gaan om gezond af te vallen zijn. Lees verder

Dieet Advies

Dit advies is gebaseerd op uw huidige levenssituatie, gewicht en doelstelling. Dit advies gaat in op de twee belangrijkste elementen bij afvallen: voeding en lichamelijke beweging. Lees verder

Begeleiding

Een erkend gewichtsconsulent maakt een uniek, bij jou passend, sport- en eetschema om gezond af te vallen. Uw kans op succes (afvallen en uw streef-gewicht behouden) wordt vergroot. Lees verder