Lichaam Geestelijke gezondheid Ademwerk is een term die verwijst naar een verscheidenheid aan ademhalingsoefeningen en procedures die mensen uitvoeren voor verbetering van de gezondheid en gewichtsverlies. Mensen nemen vaak deel aan deze
Geestelijke gezondheid Meditatie kan onder meer helpen bij aandacht, ontspanning, gemoedsrust, drukvermindering en uitputting. Studies hebben echter aangetoond dat meditatie helpt bij tekenen van spanning en depressie. Meditatie, wanneer gebruikt in combinatie
Spierweefsel: Bouwstenen van Kracht en Flexibiliteit Je spieren zijn niet alleen de motor achter je fysieke activiteiten; ze zijn ook de belichaming van kracht, flexibiliteit en veerkracht in je lichaam. Als de
Het Pad naar je Streefgewicht: Een Reis van Gezondheid en Zelfontdekking Het streven naar je streefgewicht is meer dan alleen maar een getal op de weegschaal. Het is een reis van zelfontdekking,
B Vitamines Vitamine B is een verzamelnaam voor verschillende vitamines. Vitamine B is een complexe groep van vitaminen, iedere vitamine speelt een aparte rol voor onze gezondheid. Over het algemeen kunnen we
Zo eet je verantwoord koolhydraatarm Een koolhydraatarm dieet is niet meer weg te denken uit het lijstje met verschillende soorten diëten. Een koolhydraatarm dieet betekent dat je een dieet volgt wat weinig
Stap 1: Wat is het Atkinsdieet? Het Atkins dieet is een koolhydraatarm dieet waarbij zo min mogelijk koolhydraten gegeten worden. Koolhydraten is een verzamelnaam voor alle suikers en zetmeel in voeding. Het
Heeft u een goede of slechte ervaring met een bepaald dieet, sport, afslankproduct of iets anders omtrent afvallen. Of wilt u ons feedback geven over de site, plaats dan hieronder uw reactie
Stap 1: Wat is het Dukandieet? Het Dukan is bedacht door Dr. Pierre Dukan, hij is een Franse arts en voedingsdeskundige die al sinds de jaren ’70 onderzoek doet naar gezonde voeding.
