Press ESC to close

SPORT & BEWEGING

Omdat u geinteresseerd bent in afvallen ligt de nadruk op wat elke sport kan betekenen op het gebied van kilo’s afvallen en dus gaan we in op de hoeveelheid beweging, de intensiteit, de duur van de sport en het ‘easy to start with’ niveau van elke sport. Sport & beweging is een zeer belangrijk onderdeel van afvallen, maar gezond en effectief afvallen blijft natuurlijk altijd een combinatie van voeding, sport & beweging.

  • Hardlopen
  • wandelenWandelen
  • loopbandLoopband
  • kettlebellKettlebell
  • badmintonBadminton
  • mountainbikenMountainbiken
  • wielrennenWielrennen
  • zwemmenZwemmen
  • fitnessFitness
  • yogaYoga
  • squattenKrachttraining: Squatten
  • deafliftenKrachttraining: Deadliften
  • bankdrukkenKrachttraining: Benchpress
  • golfGolf
  • fietsenFietsen
  • opdrukkenOpdrukken
  • squashSquash
  • tennisTennis
  • hockeyHockey
  • volleybalVolleybal
  • roeienRoeien
  • dansenDansen
  • voetbalVoetbal
  • boksen(Kick)Boksen
  • vechtsportenVechtsporten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *