WAAROM AFVALLEN SOMS NIET LUKT
Waarom afvallen soms niet lukt Als je gaat afvallen bent dan val je in het begin vaak vrij gemakkelijk af. Maar daarna gaat dit ineens heel moeizaam en kan het afvallen zelfs helemaal tot stilstand komen te staan. Dit kan verschillende oorzaken hebben die we in dit artikel zullen bespreken. Reden 1: je wordt gespierder […]
ZO WERKT AFVALLEN
Waar moet ik beginnen als ik wil afvallen Om te voorkomen dat u in het wilde weg met een dieet begint is belangrijk om een aantal zaken vooraf te bepalen voordat u begint met afvallen. Hiermee vergroot u de kans op succesvol, snel en gezond afvallen. Beantwoord voor jezelf de onderstaande vragen. Lukt dat nog […]
AFVALLEN TEST
BMI Berekenen Leeftijd * jr Lengte * cm Gewicht * kg Berekenen Let op! De BMI-meter is minder geschikt voor: Ouderen Zwangere vrouwen erg kleine of lange mensen Bodybuilders en krachtsporters mensen van Aziatische afkomst Jouw Resultaat
VRAGEN OVER AFVALLEN
Wat doen we met de energie die we binnen krijgen? Het grootste deel, ongeveer 75% van onze energie gebruiken we voor onze grondstofwisseling of te wel rustmetabolisme, dit zijn processen die zich afspelen bij rust, het gaat automatisch want het zijn dingen die ons lichaam doet om in leven te blijven zoals ademhaling, bloed wat […]
WAAROM AFVALLEN
De verschillende voordelen van Afvallen Als je gewicht verliest heeft dat veel voordelen, niet alleen fysieke voordelen. Stel je eens voor dat je in de spiegel kijkt en een lichaam ziet waar je blij van wordt, een lichaam waar je trost op bent en waar je je niet voor hoeft te schamen. Afvallen geeft je […]