MINERALEN EN SPORENELEMENTEN
Wat zijn mineralen en sporenelementen? Mineralen zijn vaste stoffen die op natuurlijke wijze zijn gevormd en in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Mineralen komen voor in de natuur, waar ze opgenomen worden door dieren en planten en waardoor ze in ons eten en drinken terecht komen. Ze zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. […]
OVERGEWICHT & OBESITAS
Wat is Overgewicht & Obesitas? Overgewicht en obesitas is een chronisch lichamelijke aandoening die gekenmerkt wordt door een overtollig opslag van lichaamsvet. In Nederland is heeft ongeveer 55% van de mannen en 45% van de vrouwen overgewicht (RIVM, 2003). Uit een onderzoek uit 2000 blijkt dat 56% van de volwassenen (65% van de mannen en […]
REACTIE OF ERVARING
Heeft u een goede of slechte ervaring met een bepaald dieet, sport, afslankproduct of iets anders omtrent afvallen. Of wilt u ons feedback geven over de site, plaats dan hieronder uw reactie of stuur een e-mail naar: reacties@afvallen.com.NaamEmail *OnderwerpReactieAnti-spam check: 2 + 3 = ? Wat zeggen anderen over Afvallen.com Jouw ervaring hierbij? Heel graag! Stuur een reactie!
EMOTIE ETEN
Wat is emotie eten? Emotie eten is het eten van voedingsmiddelen niet omdat je honger hebt, maar omdat het je (tijdelijk) een fijner gevoel geeft. Vaak bedenken emotionele eters veel smoezen om het eten voor zichzelf goed te praten. Terwijl ze achteraf erg veel spijt hebben en zich helemaal niet meer prettig voelen, alleen op […]
ENERGIEBALANS
Wat is de energiebalans? De energiebalans is de balans tussen de hoeveelheid energie (calorieën) die je dagelijks binnenkrijgt via eten en drinken én het aantal calorieën dat je dagelijks verbrandt. De energiebalans bestaat dus uit twee delen: het energieverbruik en de energie-inname. Het energieverbruik verschilt van persoon tot persoon, iemand die veel sport of werk […]
JOJO-EFFECT
Wat is het jojo-effect? Het jojo-effect komt veel voor bij mensen die snel (willen) afvallen, ze willen dan vaak zo veel mogelijk afvallen in een zo kort mogelijke tijd. Dit gebeurt dan meestal met een soort crashdieet, dit is een dieet waarin erg weinig calorieën worden gegeten. Natuurlijk val je dan af, want afvallen draait […]
LEVER
Wat is de lever en wat zijn de functies? Je lever zit rechtsboven in je buikholte, naast je maag. Je lever is een ontzettend belangrijk orgaan en heeft vele functies, voornamelijk hebben ze te maken met het afbreken van voeding. De bekendste functie van de lever is het afbreken van voeding. Je lever produceert gal, […]
MAAG
Wat doet een maag? De maag is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel. De spijsvertering is een ingewikkeld proces wat begint bij je mond en eindigd bij je ‘kont’. De spijsvertering begint dus als je iets eet of drinkt, daar kauw je op en daardoor wordt er extra speeksel aangemaakt. Direct wordt er vanuit je […]
DIABETES
Wat is diabetes? Diabetes is een stofwisselingsziekte waarbij de hoeveelheid glucose (suiker), in het bloed te hoog is en het lichaam de bloedsuikerspiegel niet meer in evenwicht kan houden. Vandaar dat diabetes in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd wordt. Suiker is afkomstig uit de koolhydraten in onze voeding. Koolhydraten worden in ons lichaam omgezet […]
MINERALEN & SPORENELEMENTEN
Mineralen & Sporenelementen Mineralen worden ingedeeld in macro- en micro-elementen (mineralen en sporenelementen). Het verschil tussen mineralen en sporenelementen is de hoeveelheid per dag die ons lichaam ervan nodig heeft. Het menselijk lichaam heeft namelijk meer mineralen nodig dan dat het sporenelementen nodig heeft. Bij macro-elementen (mineralen) heeft het lichaam per mineraal meer dan 100 […]