Wat is Overgewicht & Obesitas? Overgewicht en obesitas is een chronisch lichamelijke aandoening die gekenmerkt wordt door een overtollig opslag van lichaamsvet. In Nederland is heeft ongeveer 55% van de mannen en
Heeft u een goede of slechte ervaring met een bepaald dieet, sport, afslankproduct of iets anders omtrent afvallen. Of wilt u ons feedback geven over de site, plaats dan hieronder uw reactie
Wat is emotie eten? Emotie eten is het eten van voedingsmiddelen niet omdat je honger hebt, maar omdat het je (tijdelijk) een fijner gevoel geeft. Vaak bedenken emotionele eters veel smoezen om
Wat is de energiebalans? De energiebalans is de balans tussen de hoeveelheid energie (calorieën) die je dagelijks binnenkrijgt via eten en drinken én het aantal calorieën dat je dagelijks verbrandt. De energiebalans
Wat is het jojo-effect? Het jojo-effect komt veel voor bij mensen die snel (willen) afvallen, ze willen dan vaak zo veel mogelijk afvallen in een zo kort mogelijke tijd. Dit gebeurt dan
Hoe word je nu echt een gespierde god? Regelmatig trainen en goed eten, dat lijken de perfect basispunten om gespierd te worden. Maar dat zegt op zich vrij weinig, want je wilt
