Wat is het metabolsime Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling en dat speelt natuurlijk een grote rol als je wilt afvallen. Metabolisme of stofwisseling is een verzamelnaam voor alle processen die
Hoe ontstaat overgewicht Bij overgewicht zit er simpel gezegd te veel overbodig vet in je lichaam. Al dat vet is slecht voor je gezondheid, want hoe zwaarder je bent des te meer
Gezond afvallen Veel mensen hebben tegenwoordig overgewicht en daarom zijn er steeds meer manieren om af te vallen. Snel afvallen is iets wat iedereen graag zou willen, helaas is snel afvallen meestal
Stap 1: Gezond vs. Ongezond afvallen Om gezond af te vallen is het belangrijk dat je jezelf niet gaat uithongeren met een crashdieet bijvoorbeeld. Je valt daarmee op korte termijn wel snel
