OVERGEWICHT & OBESITAS
Wat is Overgewicht & Obesitas? Overgewicht en obesitas is een chronisch lichamelijke aandoening die gekenmerkt wordt door een overtollig opslag van lichaamsvet. In Nederland is heeft ongeveer 55% van de mannen en 45% van de vrouwen overgewicht (RIVM, 2003). Uit een onderzoek uit 2000 blijkt dat 56% van de volwassenen (65% van de mannen en […]
GEBRUIKERSVOORWAARDEN
Heeft u een goede of slechte ervaring met een bepaald dieet, sport, afslankproduct of iets anders omtrent afvallen. Of wilt u ons feedback geven over de site, plaats dan hieronder uw reactie of stuur een e-mail naar: reacties@afvallen.com.NaamEmail *OnderwerpReactieAnti-spam check: 2 + 3 = ? Wat zeggen anderen over Afvallen.com Jouw ervaring hierbij? Heel graag! Stuur een reactie!
REACTIE OF ERVARING
Heeft u een goede of slechte ervaring met een bepaald dieet, sport, afslankproduct of iets anders omtrent afvallen. Of wilt u ons feedback geven over de site, plaats dan hieronder uw reactie of stuur een e-mail naar: reacties@afvallen.com.NaamEmail *OnderwerpReactieAnti-spam check: 2 + 3 = ? Wat zeggen anderen over Afvallen.com Jouw ervaring hierbij? Heel graag! Stuur een reactie!
JOJO-EFFECT
Wat is het jojo-effect? Het jojo-effect komt veel voor bij mensen die snel (willen) afvallen, ze willen dan vaak zo veel mogelijk afvallen in een zo kort mogelijke tijd. Dit gebeurt dan meestal met een soort crashdieet, dit is een dieet waarin erg weinig calorieën worden gegeten. Natuurlijk val je dan af, want afvallen draait […]
LEVER
Wat is de lever en wat zijn de functies? Je lever zit rechtsboven in je buikholte, naast je maag. Je lever is een ontzettend belangrijk orgaan en heeft vele functies, voornamelijk hebben ze te maken met het afbreken van voeding. De bekendste functie van de lever is het afbreken van voeding. Je lever produceert gal, […]
MAAG
Wat doet een maag? De maag is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel. De spijsvertering is een ingewikkeld proces wat begint bij je mond en eindigd bij je ‘kont’. De spijsvertering begint dus als je iets eet of drinkt, daar kauw je op en daardoor wordt er extra speeksel aangemaakt. Direct wordt er vanuit je […]
METABOLISME
Wat is het metabolsime Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling en dat speelt natuurlijk een grote rol als je wilt afvallen. Metabolisme of stofwisseling is een verzamelnaam voor alle processen die plaats vinden in onze cellen, tijdens het verteren en verwerken van voedsel. Tijdens de stofwisseling worden alle voedingsstoffen die je binnen hebt gekregen […]
EMOTIE ETEN
Wat is emotie eten? Emotie eten is het eten van voedingsmiddelen niet omdat je honger hebt, maar omdat het je (tijdelijk) een fijner gevoel geeft. Vaak bedenken emotionele eters veel smoezen om het eten voor zichzelf goed te praten. Terwijl ze achteraf erg veel spijt hebben en zich helemaal niet meer prettig voelen, alleen op […]
ENERGIE
Wat is energie? Energie hebben we nodig om normaal te kunnen functioneren, zonder energie (calorieën) kunnen we niet overleven. Ieder voedingsmiddel bevat energie, maar de hoeveelheid energie verschilt enorm. Ook de voedingswaarden verschillen per product en je lichaam verwerkt ze op een andere manier. Vet levert bijvoorbeeld 9 Kcal per gram, eiwitten en koolhydraten leveren 4 […]
INSULINE
Wat is insuline? Insuline is een hormoon dat in de alvleesklier wordt gemaakt en zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel (bloedglucose) stabiel blijft. Wanneer we eten en drinken stijgt onze bloedsuikerspiegel, dit komt door de koolhydraten (energie) in onze voeding. Wanneer er teveel glucose (suiker) in het bloed zit, wordt er insuline aangemaakt. Insuline zorgt ervoor […]