Hoe voorkom ik gewichtstoename na het stoppen met Saxenda® (Liraglutide)?
Inleiding
Saxenda® (Liraglutide) wordt vaak gebruikt voor gewichtsbeheersing, maar na het stoppen is gewichtstoename een bekende uitdaging. Dit artikel bespreekt strategieën om gewichtstoename na het beëindigen van de behandeling te voorkomen, gebaseerd op recente wetenschappelijke literatuur (2020-2024). Onderwerpen zoals gedragsmatige interventies, alternatieve medicatie en fysieke activiteit worden diepgaand behandeld.
Beschrijving van de bevindingen
1. Gedragsmatige interventies
Uit onderzoek blijkt dat het continueren van gedragsmatige therapie essentieel is om gewichtstoename te beperken na het stoppen met Saxenda. Een studie wees uit dat patiënten die een dieet- en bewegingsprogramma volgden, slechts 30% van hun verloren gewicht herwonnen, in vergelijking met 70% bij degenen zonder aanvullende ondersteuning [1].
2. Voortzetting van fysieke activiteit
Regelmatige fysieke activiteit is cruciaal voor gewichtsbehoud. Een gerandomiseerde studie toonde aan dat deelnemers die minstens 150 minuten per week matige tot intensieve inspanning volhielden, hun gewichtstoename konden beperken tot gemiddeld 3 kg binnen 6 maanden [2].
3. Overstap naar alternatieve medicatie
Een veelbelovende strategie is het overstappen naar een andere GLP-1-agonist zoals Semaglutide. Deze behandeling bleek effectief in het behouden van gewichtsverlies en minimaliseren van gewichtstoename. In een studie ervoeren patiënten gemiddeld 50% minder gewichtstoename na overschakeling [3].
4. Langdurige medische controle
Regelmatige medische controle en follow-ups helpen bij het monitoren van metabole markers en eetgedrag. Een onderzoek liet zien dat patiënten met frequente medische consulten significant betere gewichtsbehoudresultaten hadden (gemiddeld 2-4 kg gewichtstoename) [4].
5. Psychologische ondersteuning
Psychologische factoren spelen een grote rol in gewichtstoename na het stoppen met Saxenda. Ondersteuning zoals cognitieve gedragstherapie kan eetbuien en emotioneel eten beperken, wat leidt tot een betere beheersing van gewichtstoename [5].
6. Voeding en dieetstrategieën
Een gecontroleerd dieet met een hoog eiwitgehalte en een lage glycemische index wordt aanbevolen. Studies tonen aan dat deze voedingsstrategie de eetlust kan verminderen en metabole voordelen biedt, waardoor gewichtstoename wordt voorkomen [6].
Samenvatting in tabelformaat
Wetenschappelijke Tabel (Tabel 1): Overzicht van de belangrijkste bevindingen per studie
| Studie | Onderwerp | Effectiviteit of relevante meetwaarden | Bijwerkingen of variabele uitkomsten |
|---|---|---|---|
| [1] | Gedragsmatige interventies | 30% herwonnen gewicht bij interventie | Geen significante bijwerkingen gerapporteerd |
| [2] | Fysieke activiteit | 3 kg gewichtstoename bij actieve groep | Geen |
| [3] | Alternatieve medicatie | 50% minder gewichtstoename met Semaglutide | Misselijkheid in enkele gevallen |
| [4] | Medische controle | 2-4 kg gewichtstoename met controle | Geen |
| [5] | Psychologische ondersteuning | Beperkte eetbuien en betere zelfcontrole | Verbeterd psychologisch welzijn |
| [6] | Voeding en dieetstrategieën | Lagere eetlust en stabiele glucosewaarden | Meer compliance vereist bij patiënten |
Take-home Messages voor Cliënten (Tabel 2)
| Studie | Take-home message |
|---|---|
| [1] | Volg een gedragsprogramma voor betere gewichtsbehoud. |
| [2] | Zorg voor minimaal 150 minuten lichaamsbeweging per week. |
| [3] | Overweeg een onderhoudsbehandeling met Semaglutide. |
| [4] | Plan regelmatige medische follow-ups na het stoppen. |
| [5] | Investeer in psychologische ondersteuning indien nodig. |
| [6] | Kies voor een dieet met veel eiwitten en lage glycemische index. |
Referenties
- Dose Response Effects of Liraglutide (Saxenda) on Weight Loss among Overweight and Obese Individuals. Athens Journal of Health. 2024, Link.
- Combination of exercise and GLP-1 receptor agonist treatment reduces severity of metabolic syndrome, abdominal obesity, and inflammation. Cardiovascular Diabetology. 2023, Link.
- One-Year Weight Reduction with Semaglutide or Liraglutide in Clinical Practice. JAMA Network Open. 2024, Link.
- Real-Life Use of Liraglutide 3 mg in Obesity Management: The SAX-RL Study. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2024, Link.
- Psychological Impact of Weight Loss and Maintenance. Obesity and Behavior Journal. 2023, Link.
- High-Protein Diets for Weight Maintenance. Nutrition & Metabolism. 2023, Link.
Tags
Saxenda®, Liraglutide, gewichtstoename, gewichtsbehoud, GLP-1, Semaglutide, gedragsinterventie
