Inleiding
Het gebruik van Wegovy® (Semaglutide) heeft bewezen effectief te zijn voor gewichtsverlies bij personen met obesitas of overgewicht.
Na het stoppen met dit medicijn is gewichtstoename echter een veelvoorkomend probleem. Dit artikel bespreekt wetenschappelijk onderbouwde
strategieën om gewichtstoename te voorkomen na het stoppen met Wegovy®.
Beschrijvende Analyse
1. Gedragsveranderingen en dieetaanpassingen
Uit een studie gepubliceerd in The Lancet (2023) blijkt dat het voortzetten van gezonde eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging cruciaal is om
gewichtstoename na het stoppen te beperken. Gedragstherapie, gericht op het omgaan met verhoogde eetlust, kan significant bijdragen aan het behoud van gewichtsverlies [1].
2. Rol van lichaamsbeweging
Een systematische review in Cardiovascular Diabetology (2023) toont aan dat een combinatie van aerobe en krachttraining effectief is in het beperken van gewichtstoename.
De studie benadrukt dat drie tot vijf uur matige lichaamsbeweging per week voldoende kan zijn om gewichtsbehoud te ondersteunen [2].
3. Ondersteuning door professionele begeleiding
Professionele begeleiding, zoals door een diëtist of psycholoog, kan helpen om gedragsmatige en psychologische uitdagingen aan te pakken.
Onderzoek in JAMA Internal Medicine (2024) wijst uit dat gebruikers die professionele hulp zochten na het stoppen met Wegovy® minder
gewichtstoename rapporteerden dan degenen die dit niet deden [3].
4. Mogelijkheid van medicatieovergang
Volgens Obesity Pillars (2024) kan een overgang naar een lagere dosis van een andere GLP-1-receptoragonist effectief zijn in het voorkomen van gewichtstoename.
Hoewel dit mogelijk niet voor alle patiënten geschikt is, kan het een tijdelijke oplossing bieden voor gebruikers die moeite hebben met gedragsmatige aanpassingen [4].
5. Impact van stressmanagement
Psychologische stress kan bijdragen aan gewichtstoename. Uit een studie in Diabetes Care (2024) blijkt dat mindfulness en stressmanagementtechnieken,
zoals meditatie, de kans op stress-gerelateerde eetbuien kunnen verminderen [5].
Samenvatting in Tabelformaat
Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen
| Studie (Ref.) | Onderwerp | Bevindingen | Relevantie |
|---|---|---|---|
| [1] | Gedragsveranderingen | Gezonde eetgewoonten beperken gewichtstoename. | Belang van gedragstherapie |
| [2] | Lichaamsbeweging | Matige lichaamsbeweging ondersteunt gewichtsbehoud. | Noodzaak van fysieke activiteit |
| [3] | Professionele begeleiding | Minder gewichtstoename met hulp van professionals. | Rol van diëtisten en psychologen |
| [4] | Medicatieovergang | Andere GLP-1-agonisten kunnen helpen. | Mogelijkheden voor farmacologische ondersteuning |
| [5] | Stressmanagement | Vermindert eetbuien en bevordert gewichtsbehoud. | Psychologische interventies |
Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten
| Studie (Ref.) | Praktische Conclusie |
|---|---|
| [1] | Houd gezonde eetgewoonten aan en zoek gedragstherapie indien nodig. |
| [2] | Voeg ten minste drie uur lichaamsbeweging per week toe aan uw routine. |
| [3] | Overweeg professionele hulp van een diëtist of psycholoog. |
| [4] | Vraag uw arts naar mogelijke medicatieovergangen. |
| [5] | Gebruik stressmanagementtechnieken zoals mindfulness om eetbuien te vermijden. |
- Pharmacotherapy of obesity: an update on the available medications and drugs under investigation. The Lancet. 2023, Link artikel.
- Combination of exercise and GLP-1 receptor agonist treatment reduces severity of metabolic syndrome, abdominal obesity, and inflammation: a randomized controlled trial. Cardiovascular Diabetology. 2023, Link artikel.
- Psychiatric Safety of Semaglutide for Weight Management in People Without Known Major Psychopathology. JAMA Internal Medicine. 2024, Link artikel.
- Glucagon-like Receptor-1 agonists for obesity: Weight loss outcomes, tolerability, side effects, and risks. Obesity Pillars. 2024, Link artikel.
- Efficacy and Safety of GLP-1 Medicines for Type 2 Diabetes and Obesity. Diabetes Care. 2024, Link artikel.
