Kun je afvallen zonder te sporten tijdens het gebruik van Mounjaro® (Tirzepatide)?

Kun je afvallen zonder te sporten tijdens het gebruik van Mounjaro® (Tirzepatide)?

Inleiding

Mounjaro® (Tirzepatide) is een innovatieve GLP-1/GIP-receptoragonist die veelbelovend is gebleken voor gewichtsverlies. Hoewel fysieke activiteit wordt aanbevolen voor gewichtsverlies en algehele gezondheid, is de vraag of Mounjaro® effectief is zonder sporten relevant voor patiënten met beperkte mobiliteit of andere beperkingen.

Wetenschappelijke Bevindingen

• Effectiviteit zonder fysieke activiteit: Verschillende studies tonen aan dat Mounjaro® ook effectief is zonder sporten. Een onderzoek rapporteerde een gemiddeld gewichtsverlies van 8-12% van het lichaamsgewicht bij doses van 5-15 mg per week, zonder dat deelnemers verplicht waren om hun fysieke activiteit te verhogen [1].
• Vergelijking met leefstijlinterventies: Hoewel gewichtsverlies significant was zonder extra beweging, bleek uit een systematische review dat toevoeging van leefstijlinterventies (zoals voeding en beweging) dit effect met 20-30% kon verhogen [2]. Toch bleef Tirzepatide effectief als monotherapie.
• Mechanisme van werking: Mounjaro® beïnvloedt de eetlust en verbetert de glucoseregulatie door activatie van GLP-1- en GIP-receptoren. Hierdoor ontstaat gewichtsverlies door vermindering van calorie-inname, onafhankelijk van fysieke activiteit [3].
• Langetermijnresultaten: Een studie van 72 weken toonde een blijvend gewichtsverlies van gemiddeld 10% zonder sporten. Dit effect bleef stabiel met weinig terugval in gewicht, zolang de medicatie werd voortgezet [4].
• Populatieverschillen: Bij patiënten met beperkte mobiliteit of oudere volwassenen was het gewichtsverlies vergelijkbaar met dat van andere populaties, wat suggereert dat sporten geen cruciale vereiste is [5].
• Bijwerkingenprofiel: Gastro-intestinale bijwerkingen zoals misselijkheid en diarree kwamen vaker voor bij hogere doses (tot 15%), maar de bijwerkingen werden goed verdragen zonder extra beweging [6].

Methodologische Context

De geselecteerde studies waren gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken met een grote steekproefgrootte, wat de betrouwbaarheid van de resultaten versterkt. Toch moeten individuele factoren zoals metabolisme en comorbiditeiten worden overwogen.

• Sterke punten:
  • Groot aantal deelnemers en lange follow-up.
  • Resultaten gebaseerd op objectieve meetwaarden zoals BMI en vetpercentage.
• Zwakke punten:
  • Variaties in dieetvoorschriften tussen studies maken het moeilijk om precieze cijfers te generaliseren.
  • Studies die uitsluitend niet-sportende deelnemers onderzochten, waren beperkt.

Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen

Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten

Conclusie

Gewichtsverlies zonder sporten is haalbaar met Mounjaro®. Hoewel leefstijlinterventies zoals beweging de resultaten kunnen versterken, kan het medicijn als op zichzelf staande therapie een aanzienlijk gewichtsverlies ondersteunen. Toekomstig onderzoek zou zich kunnen richten op de langetermijneffecten van deze monotherapie en de impact van variabele doseringen.

Referenties

1. The Body weight Reducing Effects of Tirzepatide in People with and without Type 2 Diabetes. Patient Preference and Adherence. 2024. Link.
2. Efficacy and safety of once-weekly tirzepatide for weight management compared to placebo. Endocrine. 2024. Link.
3. Safety and Effectiveness of Tirzepatide Use in Obesity Without Type 2 Diabetes Mellitus. Cureus. 2024. Link.
4. Continued Treatment With Tirzepatide for Maintenance of Weight Reduction in Adults With Obesity. JAMA. 2023. Link.
5. Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. The New England Journal of Medicine. 2022. Link.

Tags

Mounjaro, Tirzepatide, gewichtsverlies zonder sporten, obesitas, GLP-1 agonisten, dieetinterventies, bijwerkingen.

Beantwoord door BMI-Clinic.com