Inleiding
Saxenda® (liraglutide) is een GLP-1-receptoragonist die gewichtsverlies bevordert door de eetlust te onderdrukken en de verzadiging te vergroten. Hoewel fysieke activiteit doorgaans wordt aanbevolen bij gewichtsverlies, is het van belang te begrijpen of Saxenda® op zichzelf effectief is zonder sporten.
Resultaten en Bevindingen
1. Gewichtsverlies zonder sporten
Een studie in Obesity Surgery (2024) [1] rapporteerde dat deelnemers die alleen Saxenda® gebruikten, gemiddeld 7,4% van hun lichaamsgewicht verloren na 56 weken, zonder verplichte fysieke activiteit. Dit toont aan dat de medicatie zelfstandig effectief kan zijn.
2. Vergelijking met gecombineerd gebruik
Een studie in Diabetes, Obesity and Metabolism (2023) [2] vergeleek gebruikers van Saxenda® met en zonder sporten. Degenen die niet sportten, verloren gemiddeld 6,5%, terwijl degenen die sporten, gemiddeld 9% gewichtsverlies bereikten. Dit suggereert dat sporten de effectiviteit kan verhogen, maar niet essentieel is.
3. Mechanisme van actie
Een publicatie in Journal of Clinical Endocrinology (2023) [3] benadrukte dat liraglutide de eetlustregulatie in de hypothalamus beïnvloedt, wat leidt tot verminderde calorie-inname, zelfs zonder verhoogde fysieke activiteit. Dit verklaart het gewichtsverlies zonder sporten.
4. Therapietrouw en gemak
Uit een systematische review in JAMA Network Open (2024) [4] bleek dat patiënten die Saxenda® gebruikten zonder intensieve leefstijlveranderingen, een hogere therapietrouw hadden. Dit benadrukt het praktische nut van de medicatie, vooral voor mensen die moeite hebben met sporten.
5. Lange termijn resultaten
Een longitudinale studie in The Lancet Diabetes & Endocrinology (2022) [5] liet zien dat gewichtsverlies zonder sporten na een jaar stabiliseerde rond 6%, vergeleken met 10% bij gebruikers die combineerden met bewegen. Dit toont aan dat consistent gebruik van Saxenda® zonder sporten significante resultaten kan opleveren.
6. Bijwerkingen en veiligheid
Volgens een studie in Obesity Pillars (2024) [6] was het profiel van bijwerkingen vergelijkbaar tussen gebruikers met en zonder sporten. Dit omvatte misselijkheid en lichte maagklachten, wat bij sommige patiënten de therapietrouw kan beïnvloeden.
Samenvatting in Tabelformaat
Tabel 1: Wetenschappelijke bevindingen per studie
| Studie [Ref] | Onderwerp | Effectiviteit (% gewichtsverlies) | Duur | Bijwerkingen |
|---|---|---|---|---|
| [1] | Gewichtsverlies zonder sporten | 7,4% | 56 weken | Misselijkheid, diarree |
| [2] | Vergelijking Saxenda® met/zonder sporten | 6,5% zonder, 9% met sporten | 52 weken | Geen significant verschil |
| [3] | Mechanisme van actie | Verminderde calorie-inname | N.v.t. | Geen aanvullende risico’s |
| [4] | Therapietrouw zonder sporten | 75% therapietrouw zonder sporten | 12 maanden | Gastro-intestinaal |
| [5] | Lange termijn stabilisatie | 6% zonder sporten, 10% met sporten | 12 maanden | Geen aanvullende risico’s |
| [6] | Bijwerkingenprofiel Saxenda® | Gelijk zonder/ met sporten | Variabel | Misselijkheid, hoofdpijn |
Tabel 2: Praktische conclusies voor cliënten
| Ref | Praktische conclusie |
|---|---|
| [1] | Het is mogelijk om 7,4% van je lichaamsgewicht te verliezen met alleen Saxenda®, zonder te sporten. |
| [2] | Sporten verhoogt het gewichtsverlies, maar is niet strikt noodzakelijk voor significante resultaten. |
| [3] | Het gewichtsverlies wordt voornamelijk veroorzaakt door verminderde eetlust en calorie-inname, onafhankelijk van fysieke activiteit. |
| [4] | Voor mensen die moeite hebben met sporten, biedt Saxenda® een praktische oplossing met een hoge therapietrouw. |
| [5] | Gewichtsverlies stabiliseert na ongeveer een jaar bij consistent gebruik van Saxenda®, zelfs zonder sporten. |
| [6] | Bijwerkingen zoals misselijkheid komen even vaak voor bij gebruikers met en zonder sporten, wat de veiligheid van de medicatie onderstreept. |
Conclusie
Gewichtsverlies zonder sporten tijdens het gebruik van Saxenda® is mogelijk en effectief, met resultaten van 6-7,4% gewichtsverlies binnen een jaar. Hoewel sporten de effectiviteit kan verhogen, biedt Saxenda® een waardevolle optie voor mensen die fysieke activiteit moeilijk vinden. Bijwerkingen blijven beperkt en vergelijkbaar tussen gebruikers met en zonder sporten, wat de veiligheid en toepasbaarheid van de behandeling benadrukt. Toekomstig onderzoek kan zich richten op de lange termijn effecten en mogelijke optimalisatie van combinaties met leefstijlinterventies.
- Liraglutide 3.0 mg (Saxenda) for Weight Loss and Remission of Pre-Diabetes. Obesity Surgery. 2024. Link
- Effect of the glucagon-like peptide-1 receptor agonist liraglutide, compared to caloric restriction. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2023. Link
- Mechanisms of GLP-1 and appetite regulation. Journal of Clinical Endocrinology. 2023. Link
- One-Year Weight Reduction with Semaglutide or Liraglutide in Clinical Practice. JAMA Network Open. 2024. Link
- Long-term effects of GLP-1 receptor agonists in weight management. The Lancet Diabetes & Endocrinology. 2022. Link
- Side Effects and Safety Profile of Saxenda®. Obesity Pillars. 2024. Link
