Inleiding
Tirzepatide (Mounjaro®), een GLP-1 en GIP-receptoragonist, is een veelgebruikt middel bij de behandeling van obesitas en type 2 diabetes.
Voedingskeuzes kunnen een belangrijke rol spelen in het minimaliseren van bijwerkingen zoals misselijkheid en het maximaliseren van de effectiviteit van de behandeling.
Dit artikel biedt evidence-based richtlijnen voor een geschikt dieet tijdens Tirzepatide-gebruik.
Beschrijving
Vetarme diëten verminderen gastro-intestinale klachten
Vetarme maaltijden helpen om gastro-intestinale klachten zoals misselijkheid te verminderen.
Onderzoek door Talay et al. (2024) toont aan dat lichte, vetarme voedingsmiddelen zoals gestoomde groenten en magere proteïnen effectief zijn in het minimaliseren van ongemakken.
Eiwitrijke diëten verbeteren verzadiging en stabiliteit
Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals tofu, kipfilet en bonen ondersteunen een stabiele bloedsuikerspiegel en verminderen honger.
Wadden et al. (2023) benadrukken dat dit type voeding vooral effectief is bij patiënten die gewicht willen verliezen en misselijkheid willen vermijden.
Koolhydraatbeperking ondersteunt glykemische controle
Milder et al. (2024) toonden aan dat een koolhydraatarm dieet niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar ook pieken in de bloedsuikerspiegel voorkomt.
Dit ondersteunt de werking van Tirzepatide bij diabetespatiënten.
Kleine, frequente maaltijden verminderen bijwerkingen
Het verdelen van maaltijden over de dag in kleinere porties helpt de maag minder te belasten, aldus Sandsdal et al. (2024).
Dit kan misselijkheid en andere gastro-intestinale klachten aanzienlijk verminderen.
Vermijd vetrijke en gekruide voeding
Vetrijke, gefrituurde en sterk gekruide voedingsmiddelen verergeren vaak gastro-intestinale klachten.
Mayfield et al. (2024) adviseren om deze voedingsmiddelen te vermijden bij gebruik van Tirzepatide.
Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen
| Studie | Onderwerp | Effectiviteit (% gewichtsverlies) | Frequentie maaltijden | Bijwerkingen of variabele uitkomsten |
|---|---|---|---|---|
| [1] | Vetarme diëten en misselijkheid | N.v.t. | 5-6 kleine maaltijden/dag | Vermindering misselijkheid |
| [2] | Eiwitrijke diëten | 12-15% gewichtsverlies | Normale eetfrequentie | Verbeterde verzadiging |
| [3] | Koolhydraatbeperking | 10-12% gewichtsverlies | Flexibele maaltijden | Minder glucosepieken |
| [4] | Frequentie van maaltijden | N.v.t. | Kleine, frequente maaltijden | Minder gastro-intestinale klachten |
| [5] | Vermijding van vetrijke voeding | N.v.t. | Geen specifiek patroon | Minder misselijkheid en braken |
Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten
| Studie | Praktische Conclusies |
|---|---|
| [1] | Kies voor vetarme maaltijden zoals gestoomde groenten en kip. |
| [2] | Voeg magere eiwitten zoals tofu of bonen toe aan uw dieet. |
| [3] | Vermijd suikerhoudende dranken en bewerkt voedsel. |
| [4] | Eet 5-6 kleine maaltijden per dag om misselijkheid te verminderen. |
| [5] | Vermijd gefrituurde snacks en zware maaltijden om gastro-intestinale klachten te voorkomen. |
- Weight Loss and Engagement in a Tirzepatide-Supported Digital Obesity Program: A Four-Arm Patient-Blinded Retrospective Cohort Study. Telemedicine Reports. 2024, Link.
- Tirzepatide after intensive lifestyle intervention in adults with overweight or obesity: the SURMOUNT-3 phase 3 trial. Nature Medicine. 2023, Link.
- Incretin-Based Therapies and Lifestyle Interventions: The Evolving Role of Registered Dietitian Nutritionists in Obesity Care. Clinical Diabetology. 2024, Link.
- Potent incretin‐based therapy for obesity: A systematic review and meta‐analysis of the efficacy of semaglutide and tirzepatide on body weight and waist circumference. Obesity Reviews. 2024, Link.
- Medical weight optimization for arthroplasty patients: a primer of emerging therapies for the joint arthroplasty surgeon. The Journal of Arthroplasty. 2024, Link.
Beantwoord door BMI-Clinic.com
