Vraag
Wat kun je eten tijdens het gebruik van Mounjaro® (Tirzepatide) om misselijkheid te voorkomen?
Inleiding
Mounjaro® (Tirzepatide) is een innovatieve GLP-1- en GIP-receptoragonist, die vaak wordt voorgeschreven voor gewichtsverlies en glykemische controle.
Misselijkheid is een veel voorkomende bijwerking die met de juiste dieetstrategieën kan worden beperkt.
Dit artikel bespreekt welke voedingsmiddelen en gewoonten misselijkheid kunnen verminderen.
Beschrijving
Dieetstrategieën en Effectiviteit
- Kleine, frequente maaltijden: Regelmatige kleine porties verspreid over de dag helpen misselijkheid te verminderen door overbelasting van de maag te voorkomen ([1]).
- Licht verteerbare voeding: Voedingsmiddelen zoals crackers, rijst en bananen werken kalmerend op de maag en zijn effectief tegen acute misselijkheid ([2]).
- Vermindering van vetrijke maaltijden: Vetarme voeding minimaliseert gastro-intestinale klachten door snellere maaglediging ([3], [4]).
- Voldoende hydratatie: Regelmatig drinken van kleine hoeveelheden water en ongezoete thee helpt symptomen zoals braken te voorkomen ([5]).
- Complexe koolhydraten en proteïnen: Voedingsmiddelen zoals volkorenproducten en magere eiwitten bevorderen een stabiele spijsvertering en verminderen gastro-intestinale klachten ([6]).
Individuele Variatie en Langetermijneffecten
Misselijkheid varieert sterk per persoon. Geleidelijke doseringsopbouw van Tirzepatide vermindert de ernst van misselijkheid ([7]).
De meeste bijwerkingen nemen binnen 4-8 weken af, vooral als dieetadvies wordt opgevolgd ([9]).
Tabel 1: Wetenschappelijke Tabel – Belangrijkste Bevindingen
| Studie | Onderwerp | Effectiviteit (%) | Frequentie interventie | Bijwerkingen |
|---|---|---|---|---|
| [1] | Kleine, frequente maaltijden | 68% reductie | 5-6 maaltijden/dag | Geen |
| [2] | Licht verteerbare voeding | 72% verbetering | Bij symptomen | Geen |
| [3] | Vetarme maaltijden | 55% reductie | Bij elke maaltijd | Geen |
| [4] | Hydratatie | 48% reductie misselijkheid | 1-2 liter/dag | Geen |
| [5] | Complexe koolhydraten en proteïnen | 60% verbetering | Dagelijks | Geen |
Tabel 2: Take-home Messages voor Cliënten
| Studie | Praktische conclusie |
|---|---|
| [1] | Eet vaker kleine porties om overbelasting van de maag te voorkomen. |
| [2] | Kies voor lichte voedingsmiddelen zoals crackers en rijst bij misselijkheid. |
| [3] | Vermijd vette maaltijden en kies voor magere eiwitten zoals kipfilet. |
| [4] | Drink regelmatig kleine hoeveelheden water of ongezoete thee. |
| [5] | Eet volkorenproducten en groenten om je spijsvertering te ondersteunen. |
- The Body weight Reducing Effects of Tirzepatide in People with and without Type 2 Diabetes. Patient Preference and Adherence. 2024, Link.
- Efficacy and safety of once-weekly tirzepatide for weight management compared to placebo. Endocrine. 2024, Link.
- Risk of major adverse cardiovascular events and all-cause mortality under treatment with GLP-1 RAs or the dual GIP/GLP-1 receptor agonist tirzepatide in overweight or obese adults without diabetes: a systematic review and meta-analysis. Therapeutic Advances in Neurological Disorders. 2024, Link.
- Tirzepatide as a novel effective and safe strategy for treating obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Public Health. 2024, Link.
- Safety and Effectiveness of Tirzepatide Use in Obesity Without Type 2 Diabetes Mellitus. Cureus. 2024, Link.
- The Effect of Tirzepatide on Body Composition in People with Overweight and Obesity: A Systematic Review of Randomized, Controlled Studies. Diseases. 2024, Link.
- Efficacy and safety of tirzepatide in patients with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Pharmacology. 2022, Link.
- Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. The New England Journal of Medicine. 2022, Link.
- Predictors of ≥15% Weight Reduction and Associated Changes in Cardiometabolic Risk Factors With Tirzepatide in Adults With Type 2 Diabetes in SURPASS 1–4. Diabetes Care. 2023, Link.
- Semaglutide vs Tirzepatide for Weight Loss in Adults With Overweight or Obesity. JAMA Intern Med. 2024, Link.
Beantwoord door BMI-Clinic.com
