Press ESC to close

ANTIOXIDANTEN

Wat zijn antioxidanten?

Antioxidanten zijn beschermende voedingsstoffen, ze beschermen ons lichaam onder andere tegen vrije radicalen. Dit zijn agressieve stofjes die weefsel, cellen en het DNA in cellen in ons lichaam kunnen aantasten, waardoor je op de lange termijn kanker, schade aan het zenuwstelsel of hart-en vaatziekten kunt krijgen.

Antioxidanten halen die vrije radicalen weer weg, ze ‘vangen’ze en maken ze onschadelijk. Toch kan een kleine hoeveelheid vrije radicalen toch nuttig zijn, want ze helpen onze witte bloedcellen om virussen en infecties tegen te gaan. Antioxidanten zijn opgebouwd uit verschillende vitamines, mineralen en spoorelementen. Antioxidanten kun je vinden in groente en fruit.

Afvallen Wiki – Begrippenlijst

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *