Book Appointment

Sign up for an appointment

It just takes a few minutes to sign up and get fast, easy access to care, 24/7. No need for your insurance card yet.
Healthy, nutritious, diet food, vegan protein, micronutrients and fiber sources

MICRONUTRIËNTEN

Wat zijn micronutriënten? Micronutriënten, ook wel microvoedingsstoffen genoemd zijn voedingsstoffen die je in kleine hoeveeheden nodig hebt (minder dan 1 gram per persoon per dag). Micronutriënten zijn de welbekende vitamines zoals vitamine A, vitamine B, …

Wat zijn micronutriënten?

Micronutriënten, ook wel microvoedingsstoffen genoemd zijn voedingsstoffen die je in kleine hoeveeheden nodig hebt (minder dan 1 gram per persoon per dag). Micronutriënten zijn de welbekende vitamines zoals vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D, vitamine E en vitamine K.

Daarnaast zijn er nog de mineralen en spoorelementen. Deze micronutriënten leveren in tegenstelling to macronutriënten geen energie maar ze zijn wel van groot belang voor een gezond en evenwichtig lichaam.

Welke voedingsstoffen heb ik nodig?

Er zijn verschillende voedingsstoffen die jij nodig hebt om geestelijk en fysiek gezond te zijn én te blijven. De belangrijkste zijn koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels, vitamines, mineralen en water.

Voor een gezond en fit lichaam is het belangrijk dat we deze voedingscomponenten in de juiste verhoudingen binnen krijgen. We kunnen twee hoofdgroepen onderscheiden: macronutriënten en micronutriënten.

Afvallen Wiki – Begrippenlijst

Celine Jansen

Celine Jansen

Arts gespecialiseerd in gewichtsmanagement en obesitaszorg. Met haar medische expertise helpt ze patiënten gezond gewicht te bereiken en hun algehele gezondheid te verbeteren door middel van gepersonaliseerde behandelplannen, voedingsadvies en de inzet van medische interventies wanneer nodig. Ze streeft naar duurzame resultaten en een betere kwaliteit van leven voor haar patiënten.

Gerelateerd