Press ESC to close

OMEGA 6-VETZUREN

Wat zijn Omega 6-vetzuren?

Omega 6-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het bekendste omega 6-vetzuur is linolzuur, dit komt voor in plantaardige oliën zoals zonnebloemolie en pindaolie. Ook in verschillende margarines komt omega 6 voor.

Wat is linolzuur

Linolzuur is een essentieel vetzuur, dit betekent dat je lichaam dit niet zelf aan kan maken en dus via voeding genoeg binnen moet krijgen. Wanneer je lichaam voldoende Linolzuur binnenkrijgt, kan je lichaam zelf andere omega 6-vetzuren aanmaken. Linolzuur is erg belangrijk voor de normale groei en ontwikkeling van een kind, maar ook voor volwassenen is het belangrijk. Het verkleind de kans op hart- en vaatziekten en kan het cholesterol verlagen.

Afvallen Wiki – Begrippenlijst

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *